L’inizio di una gravidanza spesso coincide con uno stato di agitazione e paura, paura di ciò che non si conosce.  Attraverso un percorso di conoscenza del corpo, delle sue trasformazioni e delle sue incredibili potenzialità, la gravidanza può diventare un’occasione unica nella vita di una donna per ricercare un equilibrio personale e raggiungere uno stato di benessere per Lei e per il suo bambino. 

Lo Yoga in Gravidanza è una pratica che consente ad ogni donna, sin dall’inizio della gestazione, di conoscere il proprio corpo e di comprendere ed accettare le sue trasformazioni.  

Attraverso un percorso di movimenti dolci e di attivazioni muscolari, uniti ad un lavoro di flessibilità, respirazione profonda, rilassamento e visualizzazione, la donna riesce a prendere consapevolezza del proprio innato potenziale e procedere con più sicurezza nella consapevolezza delle sue potenzialità innate qualunque sia il suo percorso verso un parto naturale o assistito.

Con la pratica Yoga assecondando e trasformando le proprie paure in potenzialità, la donna troverà energie mentali e forze che non pensava di avere e che potrà sfruttare in ogni momento della sua gravidanza, nel post partum, ma anche nella sua nuova vita da mamma.

Allo stesso modo, il nascituro, in simbiosi con la mamma, trarrà grandi benefici nel suo sviluppo psicomotorio, grazie alla maggiore ossigenazione e allo stimolo alla mobilità, che sarà di grande utilità anche nel momento del parto.

I corsi di Yoga in gravidanza YOGAMAMA, sono il frutto dell’esperienza pluridecennale dell’insegnante e madre i tre bambini Manuela Pagnozzi, coadiuvata da un pool di medici e sanitari che nel corso di questi anni l’hanno accompagnata nello sviluppo delle pratiche yoga, garantendo totale sicurezza per la donna e per il suo bambino.